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El mandala es un círculo que te conecta con tu esencia. Por eso, pintarlos te da calma y serenidad. Entras en #ModoZen. Al comenzar a pintar, sentirás que controlas mejor tus emociones, que encuentras un equilibrio emocional y experimentas armonía interior. No solo es un hobby, es un ejercicio de paciencia y constancia, la mejor receta para esos días de tensión y ansiedad llenos de dificultades en los estudios, trabajo o cuando nos invaden emociones difíciles. A todas nos ha pasado.

El mandala funciona como un espacio para expresarte, donde puedes alocarte y poner todos los colores que quieras, hay infinitas posibilidades, son TUS creaciones. Muchos psicólogos los recomiendan como terapia de relajación. No necesitas ningún conocimiento previo, solo dejar que tu imaginación vuele y se divierta. Los mandalas tienen muchos detalles para que te concentres, entres en un estado parecido a la meditación y olvides ESO que no te permite ser feliz.

¿Alguna de tus amigas está pasando por un momento difícil? ¡Invítala a pintar mandalas! Convoca una reu en el grupo de whatsapp y lleven colores, plumones y crayolas. Luego pueden comer helado, ver una peli de comedia y hablar de sus emociones. No sabes lo feliz que se sentirá después 

No coloreo desde primaria, ¿cómo empiezo a pintar mandalas?

Pintar mandalas es un tiempo que te dedicas, es como un regalo de ti para ti.

  • 1

    Escoge tu mandala favorito. Uno al que quieras darle vida.

  • 2

    Decide empezar del centro hacia afuera o de afuera hacia adentro. Si necesitas expresarte, empieza de adentro hacia afuera, y si necesitas conectarte con tus emociones, empieza de afuera hacia adentro.

  • 3

    Escoge los colores.

  • 4

    Un poco de música no caería mal.

  • 5

    Cuando termines de pintar, cierra los ojos e imagina un título para tu mandala. Nadie te juzga, bautízalo como quieras.

¡Descarga e imprime
tu mandala favorita
y empieza a crear!

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Suena bien, pero ¿por qué pintar mandalas?

Prepárate para conocerte como artista y mostrar a la persona creativa que vive en ti. Fortalecerás tu autoestima creando un momento de calma mientras expresas todo lo que no puedes decir con palabras. Es hora de valorar todo lo que eres capaz de hacer. Déjate guiar por los colores, pero sobretodo diviértete y disfrútalo.

Me convenciste ¿Dónde encuentro mandalas?

  • 1

    Ingresa a una página web e imprime los mandalas que más te gusten. Aquí te dejo algunas sugerencias:

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  • 2

    Instala una app gratuita desde tu
    celu o tablet. Te recomiendo:

    • “Pintar Mandalas”

    • “Mandalas para pintar”

    • “Mandalas para colorear”

  • 3

    Compra un libro de mandalas. Los puedes encontrar en muchas librerías, yo ya me acabé 3… ¿Mencioné que es adictivo?

La relación con tu mejor amiga es
inquebrantable. ¡Empieza a tratarte
como tratas a tu mejor amiga y verás
lo lindo que se siente quererse!


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